Витамины для улучшения кровообращения головного мозга

Лекарства для улучшения памяти и мозгового кровообращения у пожилых людей стимулируют и поддерживают работу мозга, влияя на качество жизни в зрелом возрасте. Физиологическое старение — процесс естественный. Заметно ухудшается способность осмысления увиденного и услышанного, ослабевают ассоциативные связи, усложняется восприятие информации, ее передача. Пожилые люди внезапно понимают, что их память и концентрация функционируют все хуже.

Суть проблемы

Память — основа психологического процесса информации и ее сохранения. Впоследствии она становится базой действий, исходящих из обобщенного опыта человека. Концентрация представляет собой фокусирование умственной деятельности на достижении конкретной цели.

С возрастом происходит нарушение мозгового кровообращения у пожилых людей (уменьшение притока крови к мозгу) и учащение дисфункций: отмирают нейроны, ломается «логистика» доставки информации (функции нейротрансмиттеров) до важнейших центров мозга. Физический сбой в работе гиппокампа, отвечающего за формирование и «извлечение» воспоминаний, приводит к проблемам с памятью.

Суть проблемы

В большинстве случаев сбой касается памяти кратковременной. Долговременная по-прежнему функционирует безупречно. Если нарушения долговременной памяти все же есть, то они — не результат старения, а следствие заболеваний, неправильного образа жизни, испытанного стресса, алкоголизма, гиповитаминоза.

Зная о своей забывчивости, старики испытывают неловкость, неуверенность, сложности в общении. Уменьшается их словарный запас, возникают трудности в осмыслении новой информации и ее запоминании.

Продление нормального функционирования головного мозга в определенной степени зависит от самого человека. Требуются:

  1. 1. Посильная физическая нагрузка (упражнения, ходьба, бег, велосипед).
  2. 2. Хороший сон и отдых.
  3. 3. Позитивный настрой, помогающий бороться со стрессовыми ситуациями.
  4. 4. Правильное питание с обилием овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты, рыбы (ненасыщенные жирные кислоты), черного хлеба, отрубей, орехов, семечек тыквы, сои.
  5. 5. Тренировка памяти и концентрации: заучивание стихов, названий улиц, стран, игра в шашки, шахматы, разгадка кроссвордов, головоломок, чтение и пересказ прочитанного, обратный счет (например, от 100).
Суть проблемы

Этот процесс требует системы, повторяемости, терпения и спокойствия. Если провалы в памяти становятся заметными, нужно как можно скорее поговорить с врачом и провести тщательный медицинский осмотр. Ранняя диагностика поможет излечить некоторые явления при потере памяти, уменьшить сосудистую деменцию, улучшить качество жизни с помощью лекарств.

Причины и симптомы нарушений мозгового кровообращения

Кровообращение в мозге – один из важнейших факторов, необходимых для обработки информации и её запоминания.

Ключевых причин, которые вызывают проблемы с кровообращением, четыре типа:

Травмы, которые перенес головной мозг Болезни органов Проблемы, вызванные специфическим образом жизни Возрастные особенности
Черепно-мозговые

инсульт

атеросклеротические заболевания

развитие опухолей

последствия некоторых заболеваний, в т.ч. менингита и энцефалита

Болезни сердечно-сосудистой системы

проблемы с почками

проблемы эндокринной системы, в т.ч. сахарный диабет

Неправильное питание

недостаток сна

регулярные физические и эмоциональные стрессы

избыток информации

курение

алкоголизм

употребление наркотиков

некоторые лекарственные средства

работа на вредном предприятии

Развитие рассеянного склероза

развитие болезни Альцгеймера

развитие болезни Паркинсона

При правильном определении причины, по которой возникли проблемы с кровообращением, становится возможным назначить адекватное ситуации лечение и соответствующие препараты для улучшения мозгового кровообращения и улучшения памяти.

Симптомами нарушения кровообращения в мозге считаются следующие:

  • пробелы в памяти;
  • наличие частых головокружений и головных болей;
Причины и симптомы нарушений мозгового кровообращения
  • глазная боль, усиливающаяся при напряжении глазных мышц и достигающая пика к вечеру;
  • звон в ушах;
  • сложности с восприятием и сознанием окружающей действительности.

Существуют и определенные группы людей, которые особенно подвержены нарушениям кровообращения и проблемам с кислородным насыщением мозга:

  1. Дети, пострадавшие в результате родовой травмы или появившиеся на свет путем кесарева сечения.
  2. Подростки в период полового созревания и подготовки к школьным экзаменам.
  3. Взрослые, страдающие от заболеваний, которые вызывают недостаточность кровообращения (остеохондроз шеи, атеросклеротические проблемы, образование тромбов после операций).
  4. Пожилые люди, у которых диагностировано сильное нарушение эластичности в стенках сосудов.

Самостоятельное назначение медицинских средств не рекомендуется. Лекарства для улучшения памяти и мозгового кровообращения в большинстве своем обладают широким спектром побочных воздействий.

Терапия назначается только после консультации со специалистом и длится разные периоды времени – с 2 месяцев и до конца жизни.

Классификация современных ноотропов

Известно огромное количество разработанных ноотропных препаратов по всему миру (полный список насчитывает до 132 наименований). В фармакологии синтезированы следующие группы препаратов, которые подразделены по химическому составу:

  1. Группа пирролидинового ряда («рацетамы»): Этирацетам; Оксирацетам; Прамирацетам.
  2. Группа производная от диметиламиноэтанола: Фенотропил; Деанола ацеглумат; Меклофеноксат.
  3. ГАМКергические: Аминалон; Пикамилон; Фенибут.
  4. Группа производная от пиридоксина: Пиритинол; Биотредин.
  5. Нейропептиды: Ноопепт; Семакс; Селанк.
  6. Полипептиды: Кортексин; Церебролизин; Церебрамин.
  7. Аминокислоты: Глицин; Биотредин.
  8. Группа производная от 2-меркантобензимидазола: этилтиобензимидазола гидробромид (Бемитил).
  9. Витаминные: Идебенон.

Какие витамины улучшают кровообращение

Полезные нутриенты способствуют улучшению мозгового кровообращения:

Рекомендуем к прочтению: Брюссельская капуста: полезные свойства и противопоказания

  1. Аскорбиновая кислота (витамин С). Антиоксидант отличается защитными свойствами, предохраняя клеточные элементы от чрезмерного окисления. Это способствует увеличению продолжительности их жизнедеятельности. Аскорбиновая кислота также укрепляет стенки сосудов. Нутриент назначают после геморрагического инсульта.
  2. Ниацин. Витамин, относящийся к группе В, способствует поддержанию здорового кровообращения. Компонент содержится в рыбе, свекле и хлебной продукции. Ниацин помогает снизить концентрацию вредного для здоровья холестерина, что позволяет предотвратить атеросклероз. Существенное значение имеет правильный подбор дозировки, так как избыток витамина оказывает неблагоприятное воздействие.
  3. Токоферол. Витамин Е расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Вещество принимает участие в производстве эритроцитов, предупреждая свертывание крови. Токоферол содержится в растительных маслах, семенах, зеленых овощах.
  4. Витамин К. Компонент оказывает влияние на свертывание крови. Дефицит витамина К может привести к кровотечениям. К источникам вещества относят шпинат, капусту, спаржу, зеленый чай.
  5. Никотиновая кислота. Витамин В6 улучшает кровообращение за счет нейтрализации свободных радикалов. Компонент включают следующие продукты: индейка, тунец, чеснок и зелень.

Рекомендуем к прочтению: Свекла: полезные свойства и противопоказанияВнимание! Витамины для улучшения кровообращения мозга следует принимать после консультации врача.

Результаты исследований

Два основных открытия были сделаны учеными, занимающимися нейронными сетями и исследованиями человеческого мозга. Исследование, опубликованное в Cell Stem Cell, сообщают, что японские врачи начали культивировать мозг человека. Журнал Science представил материал о том, как химически удалось предотвратить разрушение путем стимулирования регенерации (обновления) мозговой и спинной нейронной сети.

Нейрон – это структурная единица нервной ткани, под микроскопом напоминающая тело со щупальцами. Задача нейрона – прием и обработка информации.

Японцы исходили из клеток головного мозга, которые путем соответствующего культивирования размножили в десятикратном размере и обогатили в соответствии со строением мозга человеческого эмбриона. Было также обнаружено, что в возникших частичках мозгового вещества, размер которых составляет 1-2 мм, спонтанно возникает нервная активность, измеряемая в электромагнитных импульсах. Ученые из города Кобе полагают, что в перспективе станет возможным создавать структуры мозговой ткани, которые могут быть имплантированы вместо частей, поврежденных болезнью (ишемическим инсультом, рассеянным склерозом и др.) или травмой.

Мозговые нейроны не способны регенерироваться, как их собратья в нервных окончаниях. Другой способ спасения поврежденных частей головного или спинного мозга (повреждения часто приводят к серьезным последствиям, в т.ч. параличу, коме) заключается в активации возможности регенерации в обоих основных органах нервной системы. В экспериментах на мышах команда, возглавляемая доктором Че Кьяном, работающая в Гарвардской медицинской школе в Бостоне, смогла получить ответ на вопрос, восстанавливаются ли клетки мозга, повлияв на процесс химически. У мышей ученые методом генной инженерии стимулировали высвобождение вещества mTOR, которое отвечает на регенерацию нейронов. Оно присутствует у новорожденного, но разрушается у взрослого человека, особенно после травм. Благодаря этому процессу ученым удалось восстановить почти половину поврежденного зрительного нерва за короткое время (2 недели). Было зарегистрировано даже формирование новых аксонов.

Результаты исследований

Че Кьян подвел итог: «Мы знали, что после окончания развития сети перестают расти из-за генетических механизмов. Мы считаем, что один из этих механизмов также может восстановить регенерацию, остановить отмирание после травм».

Достижения в области неотложной медицины обеспечили больше выживших пациентов с повреждением головного мозга. Сегодня известно, что мозг взрослого человека способен перестроить свои функциональные связи, создавая новые, изменять физиологические параметры. Это явление называют нейропластичностью, оно стало основой метода лечения заболеваний ЦНС различного происхождения.

Меньше клеток отмирает и больше формируется у аутистов. Можно сказать, что аутизм, как ни парадоксально, – это расстройство, благотворно воздействующее на мозг.

Лекарства для профилактики нарушения мозгового кровообращения

Для улучшения кровообращения в мозгу и профилактики различных заболеваний можно принимать такие лекарственные средства:

  • ацетилсалициловую кислоту;
  • аспирин;
  • фитосборы;
  • тиклопидин;
  • антикоагулянты.
  • Как улучшить кровообращение?
  • Для чего нужны аминокислоты организму?
  • Тыквенные семечки: их польза и вред

Заботиться о своем здоровье следует с молодости. Работа нашего мозга в целом зависит от образа жизни. Чтобы в деятельности «человеческого компьютера» не происходили сбои, нужно правильно питаться, обогащать мозг полезными веществами, а также разжижать кровь. Будьте здоровы!

Ноотропы

Строго говоря, не являются средствами для нормализации мозгового кровообращения. Но широко применяются в системе для повышения сопротивляемости гипоксии и ускорения работы головного мозга.

Основу эффекта составляет способность активизировать проведение нервных импульсов за счет быстрого синтеза дофамина, серотонина и прочих нейромедиаторов. Также ускоряется распад глюкозы, что приводит к выработке энергии.

В то же время ноотропы могут быть крайне опасны. Категорически воспрещается применение указанной группы при шизофрении, органических психозах, также опухолях церебральных структур, потому как они начнут стремительный рост. Особенно справедливо сказанное для глиальных опухолей.

Ноотропы

Глицин

Простое, но достаточно эффективное средство. Стоит мало, побочные явления провоцирует сравнительно редко.

Способствует ускорению проведения нервного импульса в головного мозге. Может использоваться у пациентов независимо от возраста (в том числе у детей).

Однако часто провоцирует аллергические реакции, потому подходит далеко не всем.

Пирацетам

Ноотропы

В отличие от прочих напрямую способствует стимуляции церебрального питания, обладает способностью нормализовать кислородный обмен, что делает средство универсальным в плане терапии цереброваскулярной недостаточности.

Неврологи назначают его как для лечения хронической ишемии головного мозга, так и для устранения последствий инсульта.

Предпочтительно использовать препарат в форме инъекционного раствора для внутримышечного введения (существует и таблетированная форма).

Церебролизин

Сравнительно старый медикамент в форме уколов. Получают его из головного мозга свиньи. Активно используется для лечения и профилактики острой цереброваскулярной недостаточности, может назначаться для борьбы с болезнью Альцгеймера.

Ноотропы

Суть эффекта заключается в нормализации поступления кислорода в ткани головного мозга. Перечень противопоказаний минимален, что делает средство широко применимым в неврологической практике.

Медикамент сравнительно безопасен, вызывает незначительное число «побочек».

Фенотропил

Своего рода «тяжелая артиллерия». Оказывает большое количество полезных эффектов: от способности ускорять метаболизм в церебральных структурах до противосудорожного, потому имеет широкий перечень показаний.

Используется сравнительно нечасто и относительно плохо переносится пациентами.

Ноотропы

Как и в предыдущем случае, названо ничтожно малое количество наименований. Однако их назначают в первую очередь, не считая некоторых случаев.

Ноотропные препараты улучшающие питание и кровообращение мозга назначаются неврологом в отсутствии противопоказаний, и только, если полезный эффект превысит вероятные риски.

Вспомнить всё: выбираем таблетки для улучшения памяти

Посетители аптек часто просят тот или иной препарат, улучшающий память. Какие лекарства на самом деле могут защитить умственные способности пожилых людей?

Чтобы найти ответ на этот вопрос, корреспондент портала «ЛекОбоз» побеседовал с экспертом, доктором медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ имени И.М. Сеченова Владимиром Захаровым.

Эффективность доказана

Препараты на основе растения гинкго билоба влияют на обмен веществ в клетках мозга; улучшают мозговое кровообращение, а также снабжение мозга кислородом и глюкозой; нейтрализуют свободные радикалы, которые, образуясь в организме в процессе старения, разрушают клетки.

Назначаются такие препараты пожилым людям при расстройствах внимания или памяти, нарушениях мыслительной деятельности, чувстве страха, головокружении, шуме в ушах, нарушениях сна, общем немаловажно, препараты на основе гинкго билоба не имеют противопоказаний. Побочные эффекты в виде желудочных раздражений или головной боли возникают очень редко.

Препараты на основе этого реликтового растения появились на нашем рынке в начале 90-х годов. А в конце 90-х стали очень «модным» среди пожилых людей: пациенты возлагали на них большие надежды.

И вправду, крупное исследование, проведенное в США, в ходе которого здоровым старикам старше 80 лет с нормальной умственной деятельностью назначали препараты гинкго билоба и наблюдали этих добровольцев в течение 3-х лет, показало, что экстракт этого растения не дает памяти слабеть.

Однако речь идет именно о лекарственных препаратах, которые прошли регистрацию по определенным протоколам и содержат стандартизованную формулу действующего вещества – экстракт гинкго билоба EGb 761. Эффективность БАДов и пищевых добавок, содержащих гинкго билоба, не проверяется и не доказана.

Ноотропы – пирацетам, фенотропил, прамирацетам – улучшают обменные процессы внутри клетки, стимулируют ее. Назначаются для улучшения концентрации внимания, повышения скорости реакции.

Однако есть чисто теоретические опасения, что если пожилой человек с начинающимися нарушениями памяти будет принимать ноотропы, которые стимулируют обменные процессы, он как бы подхлестнет загнанную лошадь. А это может ускорить вырождение и смерть нейронов.

Так что ноотропы не рекомендуются для длительного приема, тем более самостоятельного, без назначения врача.

Альфа-блокаторы – ницерголин, дигидроэргокриптин, пирибедил – действуют на нервные процессы, лежащие в основе памяти. Они увеличивают активность норадреналина, который повышает концентрацию внимания.

Когда не было ингибиторов холинэстеразы, эти препараты использовались для лечения болезни альфа-блокаторы могут вызывать снижение артериального давления, поэтому не рекомендуются людям с гипотонией.

Винпоцетин расширяет сосуды, улучшает обмен веществ в головном мозге, повышает устойчивость нейронов к кислородному противопоказаний – пациентам с тяжелыми аритмиями сердца не рекомендуются внутривенные вливания. Но принимать таблетки им можно.

Вспомнить всё: выбираем таблетки для улучшения памяти

Препарат рекомендуется здоровым пожилым людям для улучшения памяти.

Не наш случай

Препараты, содержащие глицин — одну из аминокислот мозга.

Есть исследования, которые свидетельствуют, что глицин защищает нервную систему от ухудшения кровообращения и кислородного голодания при остром инсульте, а вот улучшает ли он мыслительную работу мозга и память, утверждать пока нельзя.

Ни отечественных, ни зарубежных исследований, где бы проверялось влияние глицина на когнитивные функции, не было.

И если какие-то врачи рекомендуют глицин для концентрации внимания, это всего лишь их экспертное мнение, четвертый, самый низший уровень доказательности.

Витамины С и Е – антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы.

Как это ни парадоксально, но в серьезных исследованиях аптечные витаминные препараты – синтетические витамины – не доказали свою эффективность в деле профилактики деменции. В отличие от продуктов питания, которые содержат те же самые витамины.

У аптечных витаминов нет противопоказаний, кроме случаев аллергии на эти вещества. Однако чтобы снизить заболеваемость когнитивными нарушениями, особенно сосудистыми, лучше придерживаться диеты с большим содержанием овощей и фруктов.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 понижают холестерин, полезны для профилактики атеросклероз – фактор риска инсульта и инфаркта, нарушения памяти он не вызывает. Омега-3 можно принимать для профилактики инсульта, но эти кислоты не защитят от классической старческой деменции, которая начинается с забывчивости.

Кстати, если человек здоров, то даже в 90 лет его память не будет страдать. С возрастом снижается скорость реакции, пожилые люди становятся более медлительными, это нормально с точки зрения физиологии, а ослабление памяти – не предопределенный факт.

К нарушению не только памяти, но и интеллекта в целом может привести гипертония.

Социальные кнопки для Joomla

выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Физические упражнения и йога

Улучшение памяти у людей с нарушением периферического и центрального кровообращения может наступить от лфк (кинезитерапии), упражнения  можно выполнять в домашних условиях.

Эффект от гимнастики напоминает массаж, только мышцы разминает не массажист, а сам пациент в процессе выполнения упражнений.

Есть еще одно элементарное упражнение для шейного отдела, которое можно выполнять самостоятельно и дома и на работе – вращение головы по часовой и против часовой стрелки по нескольку раз. С его помощью можно поддержать тонус мышц, снять напряжение, устранить спазм активизировать и наладить кровообращение головного мозга.

Физические упражнения и йога

Существуют различные формы активного физического воздействия на шейный отдел позвоночника. В последнее время популярностью пользуется йога. Асаны сопровождаются дыхательными упражнениями.

Методику упражнений можно узнать посмотрев данное видео:

Препарат «Пантогам»

Основными показаниями к его применению являются:

  1. Изменения в сосудах мозга у взрослых и детей.
  2. Наследственные недуги нервной системы, влияющие на память, качество внимания и работоспособности.
  3. Органическое поражение мозга.
  4. Умственная недостаточность у детей, сказывающаяся на развитии речи и познавательных процессах.

Если рассматривать противопоказания, то это:

  • почечная недостаточность тяжелой степени;
  • беременность (первый триместр);
  • гиперчувствительность к ингредиентам.

В некоторых случаях употребление данного средства может сопровождаться следующими побочными эффектами:

  1. Аллергия в виде конъюнктивита, ринита, кожной сыпи.
  2. Расстройство сна, иногда сонливость, шум в ушах.

Выше были рассмотрены наиболее действенные и популярные лекарства для улучшения памяти и мозгового кровообращения.

Для мозга дефицит кислорода и питательных веществ наиболее губителен по сравнению с другими тканями человеческого организма. Если мозговое кровоснабжение недостаточно, то нарушается работа центральной нервной системы, что ведет к наступлению инвалидности или летальному исходу. Мозговое кровообращение нарушается в результате поражений сосудов органической природы или функциональных нарушений.

Помимо острых мозговых повреждений, например, инсульта, ведущего к поражению нервов, отмечается в большинстве случаев и недостаточность кровообращения в мозгу хронического характера. Симптомами является ухудшение памяти, снижение интеллекта, нарушение координации. В пожилом возрасте эти проявления становятся более ощутимыми и тяготят пациента.

Читайте также:  Деменция у пожилых людей симптомы и лечение