Внешний вид после родов | Кожа и тело

После рождения ребенка для женщины начинается непростое время.

Какого типа ваша кожа

Ее тип зависит от индивидуальности сальных желез, которые выделяют жировой секрет. Это количество и определяет ее вид. Она бывает: нормальной, сухой и жирной. В природе еще встречается комбинированный или смешенный тип кожи. Для того чтобы определить тип своей кожи проделайте следующие опыты:

Способ 1: Приложив небольшие усилия, надавите пальцем на кожу лица. Когда пятно долго держится, это признак того, что она сухая. Если у вас жирная кожа, то след на лице не появится вовсе. Случай промежуточного результата (вроде есть, а вроде нет), означает наличие комбинированного типа.

Способ 2: Приложите салфетку одновременно к носу, ко лбу и щекам. Следы жира на всех участках бумаги, свидетельствуют о том, что вы хозяйка жирной кожи. Их отсутствие – у вас сухая кожа. Если где-то есть след, где-то нет – кожа комбинированная.

После родов испортилась кожа лица

Возможные причины

С незапамятных времен женщина всегда стремилась себя украшать, чтобы нравится себе любимой и радовать красотой окружающих! После рождения ребенка все вокруг меняется, сложное становится еще сложнее, а радостное и интересное — в разы приятнее!

Прогуливаясь со своим малышом, вы испытываете невероятную гордость за то, что вы теперь — мама. Знаю это по себе! Все бы ничего, но стоит заглянуть в зеркало, и настроение резко падает, ведь кожа на лице выглядит просто ужасно. Что делать?

Несколько строк о причинах. Я не открою Америку своими мыслями, но тем не менее упомянуть будет нелишним:

После родов испортилась кожа лица
  1. Гормональная перестройка — одна из основных причин всех изменений в организме. Гормоны скачут, многое меняя на своем пути. С этим ничего не поделаешь, все само устаканится со временем. А если ваш малыш на ГВ — тем более нужно подождать!
  2. Нарушение пищеварения. Убедилась на собственном опыте, что после родов ЖКТ ой как страдает, нужно крайне бережно к нему относиться и принимать своевременные меры, если, к примеру, кишечник редко опорожняется. Кожа лица в числе первых реагирует на сбои в пищеварении и «выбрасывает» шлаки наружу.
  3. Изменение режима питания и рациона. Некогда поесть, перекусы на бегу, ночное питание и т. д. — все это про вас, я не ошиблась? Увы, таков ритм жизни практически каждой молодой мамочки в первые месяцы после родов. Здоровая еда — всему голова, помните об этом и питайтесь правильно!

Возрождаем кожу лица

Если после родов на лице появились прыщи или другие изъяны, не стоит паниковать и отчаиваться, ведь все решаемо!

Для начала рекомендую пересмотреть свой рацион и привести в норму работу пищеварительной системы.

ЖКТ в порядке? Прекрасно! Остается только поддерживать стиль питания на должном уровне — здоровая пища будет работать на вас!

Поверьте, все проблемы снаружи берут свое начало внутри.

Если до рождения ребенка с кожей лица особых проблем не было, значит, все можно вернуть и после родов!

О гигиене: советую умываться специальными средствами для ухода за лицом, но не мылом. Пенки и гели для умывания бережно очищают поры, питают кожу и ухаживают за ней. Правильно следить за состоянием лица также помогают всевозможные маски.

После родов испортилась кожа лица

Не помешает и регулярная чистка лица. Посещение косметологического кабинета поможет совместить приятное с полезным — вы подарите своей коже несколько часов «чистого счастья» и немного отвлечетесь от забот о малыше!

Прогулки на свежем воздухе и умеренные занятия спортом тоже внесут свою лепту в процесс возрождения вашей кожи. Здоровый образ жизни — это всегда правильно!

В заключение один простой совет: улыбайтесь чаще и мир станет проще! Сияющую красоту молодой мамочки не испортит ни один прыщик!

Что делать, чтобы подтянуть кожу после родов?

  • Повторимся, что приступать к гимнастике вы можете не ранее, чем спустя полтора месяца после родов. Поэтому в первую очередь постарайтесь наладить сбалансированное питание, не переедая и не налегая на высококалорийные продукты. Если ваш малыш находится на грудном вскармливании – диеты вам противопоказаны.
  • Носите послеродовой бандаж, чтобы поддержать ослабленные мышцы брюшного пресса.
  • Спустя два месяца можете начать занятия с хула-хупом (обручем), крутя его не менее 10 минут в день.
  • Чередуйте дыхание: дышите то животом, то грудью. Почаще втягивайте живот, чтобы постепенно это вошло у вас в привычку.
  • Массаж со специальными кремами также поможет бороться с обвисанием и дряблостью кожи. Регулярные процедуры помогут добиться скорого эффекта.

Какие причины сухости кожи у детей после рождения: от бытовых до заболеваний

Сухая, шероховатая кожа и трещины способны доставить боль ребенку. Какие причины сухой кожи и как этого избежать?

Какие причины сухости кожи у детей после рождения: от бытовых до заболеваний

Ребенок рождает на свет, покрытый «кремом» желтовато-белого цвета, который покрывал его тело в утробе, помогал пройти через родовые пути, а после родов впитался в кожу. Бывает и так, что верникс слишком рано удаляют с кожи малыша, что влечет за собой шелушение и сухость младенческой кожи на 2-3 сутки после родов.

Читайте также:  Переизбыток йода при беременности влияние на плод

Что вызывает сухость кожи у младенцев?

Сухая кожа (медицинский термин — ксеродермия) вызвана потерей влаги кожи, что приводит к растрескиванию и шелушению эпидермиса — самого верхнего слоя кожи.

Факторы, которые влияют на эпидермис:

  • Погода. Экстремальный  холод и тепло могут понизить относительную влажность, что может привести к потере влаги и как следствие – появится сухость у новорожденных.
  • Окружающая температура. Если центральная система отопления дома установлена на очень высокую или низкую температуру, тогда воздух в доме будет постепенно терять влагу и высушить кожу ребенка. Именно поэтому оптимальной температура является от 22 градуса по Цельсию при влажности 50-70%.
  • Долгое купание ребенка может смыть натуральный защитный слой, выделяемый сальными железами. Также на детскую кожу влияет и вода, хлорированная может повредить и высушить кожу.
  • Использование недетских средств для гигиены.

Как предотвратить?

Правила движения

Адекватные физические нагрузки – очень эффективный инструмент, позволяющий поддерживать тело в идеальном состоянии. Они не только укрепляют мышечный каркас, но и способствуют улучшению циркуляции жидкости в организме, в результате чего снижается отечность. Кроме того, физические нагрузки во время беременности – отличная профилактика заболеваний, в частности, варикозного расширения вен. Но наиболее значительные резервы сохранения фигуры и внешности мы сможем найти, воспользовавшись методами современной эстетической медицины.

Гимнастика для кожи

Нарушение минерального обмена в организме не может затронуть только его отдельные участки. Поэтому от дефицита микроэлементов страдают не только зубы или ногти, — страдает весь организм. В том числе и кожа. Пожалуй, это самый «больной» вопрос из тех, что возникает у беременных женщин. Сухая кожа, нездоровый цвет лица с «расплывшимися» чертами, отеки, растяжки, — все это может существенно омрачить нашу жизнь после родов.

К счастью, среди методов эстетической медицины есть методика, которой можно воспользоваться во время беременности – и на этой стадии решить очень многие проблемы: провести профилактику растяжек, устранить отеки, приобрести здоровый цвет лица и гладкую, бархатную кожу. Я говорю о методике вакуумного массажа. Она достаточно известна, правда, у многих женщин словосочетание «вакуумный массаж» ассоциируется с традиционными «банками», которыми еще в детстве нас лечили от простуды. Некоторые и сегодня используют банки в косметических целях, однако дозировать такой «массаж» чрезвычайно сложно, в результате могут появиться сильные гематомы, а в дальнейшем в ряде случаев развивается проблемы с кровеносными сосудами.

{jb_next}Современные аппаратные вакуумные массажи работают на принципиально ином уровне и в нескольких направлениях, в частности, улучшая работу кровеносной и лимфатической систем.{/jb_next}

Наша кожа пронизана мелкими кровеносными сосудами — капиллярами. Чем моложе кожа, тем гуще капиллярная сеть, и значит, тем лучше питание кожи – ведь именно через кровь в ткани поступают все необходимые вещества. Кровеносную систему образно можно представить в виде ирригационной, то есть оросительной сети каналов — крупных, более мелких и совсем узких. Когда система работает хорошо, то есть воды достаточно для орошения почвы – все вокруг начинает расцветать. Но если каналы иссякают, увядает и жизнь. То же самое происходит и с нашей кожей.

{jb_info}С возрастом капилляры начинают ссыхаться, на отдельных участках кожи наступает «засуха». И здесь на помощь приходит вакуумный массаж, который оживляет капиллярную сеть, «вытягивая» кровь к поверхности. В медицине это называется улучшение микроциркуляции крови в тканях. Причем такой массаж позволяет проводить работу дозированно – в зависимости от особенностей кровеносной системы каждого конкретного организма. В результате увядшая было кожа начинает «расцветать». Улучшается ее питание – она становится гладкой, свежей, значительно повышается ее эластичность, что позволяет предотвратить появление растяжек.{/jb_info}

О том, что с возрастом ухудшается проходимость кровеносных сосудов и о последствиях, которые может повлечь этот процесс, часто говорится в популярной медицинской литературе. Однако, очень мало сведений о том, что точно так же страдают и лимфатические сосуды. А ведь последствия могут оказаться достаточно серьезными: нарушается адекватность оттока лимфы от органов и тканей, из-за чего в них, в свою очередь, задерживаются шлаки – конечные продукты обмена веществ. Для беременной женщины, организм которой должен выводить не только собственные продукты жизнедеятельности, но и продукты жизнедеятельности плода, вопрос нормальной работы лимфатической системы особенно важен.

Таким образом циркуляция лимфы в организме значительно улучшается, соответственно, быстрее выводятся шлаки, а отеки – беда многих беременных женщин – уходят на глазах.

{jb_pin} Правильное использование такого массажа позволяет достичь значительных улучшений состояния кожи – уходит сухость, изменяется цвет лица… Никакими аппликационными средствами таких результатов не добиться. Но есть и еще один существенный момент. У каждой аппаратной методики помимо местного воздействия, существует и общее воздействие на организм. Вакуумный массаж обладает прекрасным седативным – то есть успокаивающим, снимающим стресс, эффектом. После процедур значительно улучшается сон, и утром мы встаем с прекрасным настроением.{/jb_pin}

Сухая кожа лица и тела после родов

Состояние кожных покровов человека говорит о многом: о его стиле жизни, о здоровье, об убеждениях и мировоззрении. Прекрасная половина человечества особенно тщательно подходит к вопросу состояния собственной дермы.

Наверное, невозможно встретить женщину, которая бы не мечтала иметь идеально гладкую, упругую кожу без каких-либо изъянов. Новоиспеченные мамочки не являются исключением. Только часто ради маленького ребеночка приходится пожертвовать той самой идеальной поверхностью тела.

Читайте также:  Можно ли кушать перед скринингом и сдачей там крови (12 недель)?

После рождения малыша женщины нередко сталкиваются с сухостью кожных покровов. Важно понять, почему же так происходит.

Причины сухости кожных покровов после родов

Сухость всего тела в послеродовой период, в первую очередь, связана с кардинальными изменениями гормонального фона. В это время у женщин наблюдается резкое снижение выработки организмом гормона эстрогена, от количества которого напрямую зависит состояние кожи.

Еще одной распространенной причиной является недостаточный уход за собственным телом. Все новоиспеченные мамочки забывают уделять время себе, любимой. Кожа не получает надлежащего ей усиленного после родов ухода и начинает пересыхать.

Если уделять хотя бы двадцать минут в день на использование разнообразных кремов, скрабов и лосьонов, то состояние дермы существенно улучшится.

Также среди влияющих на состояние внешней оболочки тела факторов многие специалисты отмечают авитаминоз, который очень часто сопровождает женщин в послеродовом периоде.

Во время беременности организм настроен исключительно на обеспечение плода всем необходимым, поэтому все самое полезное идет ребенку. После того как кроха появляется, ситуация ничуть не изменяется.

Женщина старается обогатить собственный рацион питательными продуктами, но все важнейшие витамины и микроэлементы уходят в грудное молоко. Поэтому если врач назначил прием специальных средств, то отказываться от них нельзя.

Помимо всего, поверхность тела пересыхает от недостатка жидкости, которую выпивает человек. Для кормящих мамочек это более актуально, нежели для всех остальных. Для поддержания баланса необходимо употреблять минимум два литра жидкости в сутки. Это может быть обыкновенная вода, компоты, домашние морсы и соки, чай.

Для того чтобы вновь гордиться собственной внешностью, необходимо обязательно соблюдать несколько вполне несложных правил. Крайне важно, чтобы новоиспеченная мамочка выполняла их ежедневно, так как только таким образом удастся достигнуть положительных изменений.

Прежде всего, нужно уделять время отдыху и высыпаться несколько раз в неделю. Данный фактор игнорируют, хотя и не по своей воле, почти все мамочки. Однако собственный организм невозможно обмануть, и усталость возьмет свое сполна, если не обеспечить себя качественным сном. Тогда можно столкнуться не только с сухостью кожи лица и тела, а с более серьезными недугами.

Правильное разнообразное питание поможет восполнить необходимый витаминный запас. Кормящая женщина должна больше употреблять овощей, рыбы, сыра, зелени и морепродуктов. Но важно учитывать и то, что далеко не вся пища будет легко усваиваться ребенком. Поэтому правильно составленное меню является не только залогом красивой дермы, но и здоровья малыша.

Для восстановления эпидермиса на лице следует больше проводить времени на свежем воздухе. Частые прогулки помогут быстрее привести в норму не только кожу, но и избавиться от нежелательного веса.

К тому же пребывание на улице очень благотворно влияет и на маленького ребеночка. Категорически нельзя пренебрегать употреблением витаминных комплексов для кормящих мамочек.

Их сбалансированный состав поддержит организм в столь непростой период и восполнит недостающее количество минералов.

Кожа лица и всего тела любит заботу и тщательный уход. Обязательно ежедневно следует уделять время на необходимые процедуры. При сухости дермы нужно обеспечить необходимое увлажнение и питание. Поэтому нельзя ограничиваться одним кремом. Для восстановления красоты кожи требуется правильное очищение.

Пару раз в неделю необходимо использовать мягкие очищающие скрабы или пилинги. С сухостью на лице прекрасно справится маска из огурца, которую можно делать. Достаточно натереть на мелкой терке огурец и распределить эту кашицу по коже. По истечению двадцати минут нужно умыться отваром череды или ромашки.

Помимо всего, следует отказаться от регулярного использования декоративной косметики. Она не поможет скрыть все изъяны, но станет причиной закупоривания пор, появления прыщиков и пересыхания дермы. Что касается средств для ухода за телом, то лучше отдавать предпочтение тем, которые изготавливаются из натуральных компонентов. Это существенно снизит риск аллергической реакции.

Масла для лица

Одним из лучших способов ухода за кожей лица и лечения любых видов несбалансированности является легкий массаж лица. Он в любом случае оказывает смягчающее воздействие, а наряду с этим резко изменяет состояние кожи.

Используйте одно из масел, указанных ниже, соответствующее вашему типу кожи. Обратите внимание на то, что для каждого типа кожи я выделила именно те типы эфирных масел, которые у моих клиентов пользуются наибольшей популярностью и являются наиболее эффективными, кроме того, они во многом пересекаются с теми маслами, с которыми, возможно, вы знакомы еще со времен беременности. Другие рекомендованные масла также вполне можно попробовать. Определенные масла в силу их балансирующих свойств могут подходить к разным типам кожи. Масло носитель, используемое мною, — масло жожоба, его я рекомендую использовать в качестве масла для лица, хотя его можно заменить маслами из миндаля или абрикоса.

Сухая или чувствительная кожа

В 10 мл (половина столовой ложки) масла жожоба добавьте 2 капли масла из розы или сандалового дерева, или 1 каплю масла из сандалового дерева и 1 каплю масла нероли, или 1 каплю масла из сандалового дерева и 1 каплю масла розы.

Другие подходящие масла — из римской ромашки, жасмина и кананги душистой.

Нормальная кожа

В 10 мл (половина столовой ложки) масла жожоба добавьте 2 капли масла из лаванды или герани, или 1 каплю нероли и 1 каплю масла лаванды, или 1 каплю масла герани и 1 каплю масла нероли.

Другие подходящие масла — из сандалового дерева, розы и жасмина.

Жирная кожа

В 10 мл (половина столовой ложки) масла жожоба добавьте 2 капли масла кананги душистой, или 2 капли масла из герани, или 1 каплю масла из лимона и 1 каплю масла из лаванды, или 1 каплю масла из кипариса и 1 каплю масла из герани.

Другое подходящее масло — из сандалового дерева.

Комбинированная кожа

В 10 мл (половина столовой ложки) масла жожоба добавьте 2 капли масла из сандалового дерева, или 2 капли масла из герани, или 1 каплю масла из герани и 1 каплю масла из кананги душистой, или 1 каплю масла из кипариса и 1 каплю масла розы.

Другие подходящие масла — из лаванды и нероли.

Аллергическая кожа

В 10 мл (половина столовой ложки) масла жожоба добавьте 1 каплю масла из ромашки или 1 каплю масла из сандалового дерева.

Советы при пользовании маслами

Масло для лица можно использовать в любое время, но, прежде чем накладывать макияж, сделайте интервал хотя бы в один час — так что, наверное, наиболее практичное время для его нанесения — вечером, после очистки лица, это даст возможность маслу хорошенько впитаться в отдохнувшую кожу.

Массажем не стоит заниматься долго и упорно или так, как он выполняется в косметических салонах. Просто втирайте масло в лицо, шею и лоб мягкими, вертикальными и круговыми движениями. Избегайте попадания в глаза.

Масло должно оставаться на лице как минимум в течение 10 минут или столько долго, сколько это возможно (неплохое время для этого — когда вы принимаете расслабляющую ванну с эфирными маслами). Перед тем как ложиться спать, промокните лицо салфеткой, чтобы снять оставшееся масло. Если у вас очень сухая кожа, то может выясниться, что все масло впиталось, но в любом случае следует промокнуть кожу, так как излишки могут попасть в зону вокруг глаз, а это может вызвать припухлость.

Используйте масло 2-3 раза в неделю, подобрав масло, наиболее подходящее состоянию вашей кожи. Если вы пользуетесь маслами для нормализации жирной кожи, следите за тем, как меняется ее стояние кожи, при изменении состояния кожи переходите на другие масла.

Что делать, если после родов появились прыщи: растительные средства

Лекарственные традиционные травы – прекрасное средство борьбы с послеродовыми прыщиками. Отвары, компрессы, ледяные протирания никак не вредят лактации, так как не проникают в молоко и кровь матери.

Чтобы приготовить отвар, столовую ложку сушеного сырья залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Отвар можно использовать любым образом: сделать на его основе очищающий лосьон, несколько раз в день умываться целебной водой или заморозить ее в формочках для льда и тонизировать кожу по утрам. Можно приготовить противовоспалительную маску с целебным отваром.

Натуральные растительные компоненты отлично работают на коже молодой матери и могут быть более эффективными, чем промышленные крема с отдушками и консервантами.

Для приготовления отваров можно использовать такие травы:

чистотел;

зверобой;

календула;

шалфей;

череда;

ромашка;

подорожник.

С полынными настоями нужно быть крайне осторожными, так как они могут быть аллергенными как для матери, так и для малыша. А вот целебный сок алое можно безбоязненно использовать на коже. Если дома нет этого волшебного растения, можно купить сок алоэ в аптеке, пользоваться им точечно или использовать как компонент противовоспалительной маски.

Профилактические меры

Причины появления высыпаний после родов у каждой женщины будут индивидуальными. Сыпь далеко не всегда становится следствием действия какого-то одного фактора. Чаще проблемы с кожей вызваны комплексом причин – в результате прыщики наблюдаются по всему лицу.

Чтобы предупредить появление акне в послеродовой период, женщинам в большинстве случаев достаточно следовать простому совету – немного думать о себе, а не «растворяться» полностью в заботе о ребенке. Рациональное питание, регулярные прогулки, хотя бы 5 минут ухода за лицом каждый в день и полноценный сон помогут сохранить здоровую кожу и хорошее настроение.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Прием витаминных комплексов

Организм кормящих мам очень нуждается в повышенном поступлении витаминов. К сожалению, из пищи практически невозможно получить суточную норму всех необходимых веществ.

Для того чтобы восполнить запас витаминов необходимо принимать специально разработанные витаминные комплексы для кормящих мам.

В них содержится сбалансированное количество всех необходимых для женщин после родов, витаминов и микроэлементов.

Однако витамины можно не только пить, но и наносить на лицо. Сегодня в аптеке можно приобрести капсулы витаминов А и Е. Эти витамины прекрасно подходят для сухой кожи, смягчают и питают её. Также эти витамины отвечают за молодость и препятствуют появлению морщинок у мам. Если ваша кожа испортилась после родов, применять эти витамины в качестве маски очень просто. Нужно взять желатиновую капсулу, проткнуть её иглой и нанести масляную жидкость на чистое лицо. Процедуру желательно делать после посещения бани, это обеспечит глубокое проникновение витаминов. Смывать маску не требуется. Такое лечение можно проводить не чаще одного раза в неделю. Также для сухой кожи полезны витамины группы В и витамин С.

При уходе за кожей в послеродовом периоде лучше применять натуральные маски и средства. Косметика, даже лечебная может вызвать негативные реакции у ребенка. Не нужно злоупотреблять эфирными маслами, лучше заменить их детским маслом. Помните, что любая косметика содержит химические компоненты. Если ваша кожа шелушится или имеет другие проблемы, обратите внимание на целебные свойства природы, и вы обязательно вернете себе красоту и молодость, не причиняя вреда новорожденному.