В чем причина повышенного газообразования при беременности?

Часто беременные женщины ощущают вздутие живота на разных сроках, поскольку в ЖКТ появляется много газов, что не могут выйти из организма.

Главные причины вздутия живота при беременности

  1. На ранних сроках беременности наблюдается непривычные вкусовые предпочтения. Далеко не всегда это продукты, которые совместимы друг с другом. Эти проблемы и могут привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта.
  2. Нервная система. Частые стрессы и перепады настроения сказываются на здоровье женщины. Возникают нарушения работы желудочно-кишечного тракта и появляется вздутие живота.
  3. В первый триместр возникает увеличение гормонов. Они необходимы для улучшения гладкой мускулатуры. Для того чтобы выносить ребенка без осложнений необходимо, чтобы матка всегда была расслаблена. Если матка будет в тонусе, то может возникнуть отторжение плода. Но эти гормоны также расслабляют гладкие мышцы кишечника. Это приводит к появлению вздутия живота.
  4. Недостаточное количество ферментов. Ферменты нужны для нормального процесса пищеварения. Это может происходить из-за несоблюдения диеты и гормонального фона, которые нарушают выработку гормона поджелудочной железы.

Пища, которая была плохо обработанная ферментами, переваривается плохо и с большим количеством газов.

Во время беременности большинство хронических заболеваний обостряется.

Причины метеоризма во время беременности

Главные причины мы уже озвучили – гормональные изменения в организме и рост матки.

Поговорим об этих и других виновниках метеоризма и вздутия подробнее.

На ранних сроках

Причины метеоризма во время беременности

Вздутие живота нередко появляется ещё до того, как женщина узнаёт о беременности. Она может думать, что неприятные явления в брюшной полости связаны с ПМС и выступают предвестником менструации. Но рожавшие женщины уже знают, что интенсивное газообразование и вздутие бывают не только перед месячными, но и указывают на гормональную перестройку.

Есть и другие причины пищеварительных нарушений в 1-2 триместре:

  • нервное напряжение, стресс;
  • переедание;
  • отравления некачественными продуктами;
  • бактериальные или вирусные инфекции;
  • изменение кислотности желудка;
  • недостаток движения (гиподинамия);
  • нарушение режима питания;
  • вредные привычки;
  • дисбактериоз;
  • гастрит;
  • язвенная болезнь;
  • наличие паразитов;
  • болезни эндокринной системы;
  • недостаточное количество жидкости – меньше 1,5-2 литров в день;
  • панкреатит и другие заболевания поджелудочной железы;
  • ношение тесной одежды.

Бывает, что к повышенному образованию газов приводят сразу несколько причин в комплексе. Или одна причина влечет за собой другую.

На поздних сроках

Чем больше срок, тем больше плод и тем интенсивнее давление на окружающие органы. Беременные и рожавшие женщины не понаслышке знают, что собой представляет давление на мочевой пузырь, диафрагму и желудок.

Причины метеоризма во время беременности

Именно рост плода вызывает пищеварительные расстройства различного характера на поздних сроках. Другие причины – те же, что и в 1-2 триместрах.

В этом видео специалист рассказывает об изменениях в работе ЖКТ у беременных:

Почему пучит живот при беременности

В период вынашивания ребенка в организме женщины увеличивается количество прогестерона.

Гормон способствует расслаблению гладкой мускулатуры, что влияет на работу пищеварительной системы. Из-за него снижается перистальтика кишечника, скапливаются газы.

Вздутие живота возникает от процессов брожения. Пища скапливается, переваривание замедляется. После еды часто случаются расстройства пищеварения.

Почему пучит живот при беременности

Вздутие живота при беременности на ранних сроках

Газы в кишечнике при беременности на ранних сроках могут образоваться по следующим причинам:

  • гормональный дисбаланс (увеличение прогестерона);
  • замедление перистальтики кишечника;
  • недостаточность ферментов поджелудочной железы;
  • обострение хронических заболеваний органов ЖКТ;
  • погрешности в режиме питания.

Выделяют факторы риска, провоцирующие вздутие живота:

  • переедание;
  • болезни эндокринной системы;
  • вредные привычки;
  • сердечная недостаточность;
  • острые воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
  • дефицит солей желчных кислот;
  • дисбактериоз кишечника.

Метеоризм на поздних сроках

Почему пучит живот при беременности

Вздутие живота у беременных во втором и третьем триместрах обусловлено такими факторами, как:

  • увеличение давления на кишечник растущей матки;
  • снижение двигательной активности;
  • употребление вредных продуктов питания;
  • недостаток клетчатки в рационе;
  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • прием препаратов железа.
Читайте также:  Гутталакс – инструкция, показания, состав, способ применения

Другие ранние признаки беременности

Отвращение или тяга к определенным продуктам питания

На ранних сроках беременности вы можете почувствовать отвращение к определенным продуктам (даже тем, которые вы раньше любили) или, наоборот, тягу к кислому, соленому или т. п. Запахи могут даже вызвать рвотный рефлекс. Эксперты не уверены, почему это происходит, но считают, что это может быть побочным эффектом радикальных изменений уровня эстрогена. Узнайте этом.

Перепады настроения

Перепады настроения также распространены во время беременности, и это связано с тем, что гормональные изменения будут влиять на уровни нейромедиаторов. Все будущие мамы реагируют по-разному, некоторые становятся беспокойными или депрессивными, в то время как другие чувствуют прилив положительных эмоций.

Частое мочеиспускание

Примерно в одно время после появления вздутия, гормональные изменения и увеличения объема крови в организме заставят почки фильтровать больше жидкости. Это означает, что мочевой пузырь заполняется быстрее, поэтому вам нужно чаще посещать туалет. Этот симптом обычно длится всю беременность, так как объем крови продолжает увеличиваться, а матка все сильнее оказывает давление на мочевой пузырь.

Усталость

Усталость, как ранний симптом беременности, может появиться даже немного раньше вздутия. Некоторые эксперты считают, что она обусловлена повышенным уровнем прогестерона. Частые ночные мочеиспускания и утренняя тошнота также могут ухудшить ситуацию. Энергия обычно возвращается во время второго триместра, однако позже усталость опять вернется.

Набухание и чувствительность груди

Болезненная и чувствительная грудь является одним из самых ранних признаков беременности. Ощущения похожи на те, что вы испытывали перед менструацией, только более выражены. Дискомфорт обычно резко уменьшается после первого триместра, потому что организм привыкает к изменениям.

Тошнота

Приступы тошноты из-за токсикоза могут начинаться в промежутке от недели до месяца после зачатия и появляться в любой момент дня, особенно по утрам. Большинство женщин чувствуют облегчение к началу второго триместра, но в некоторых случаях токсикоз может продлиться на месяц дольше.

Отсутствие менструации

Иногда женщины проводят тест на беременность, прежде чем замечают какие-либо другие признаки, потому что отмечают задержку месячных. Это может быть точным признаком беременности, если обычно менструальные циклы регулярны.

Причины симптома при беременности

Вздутие и вызванный явлением дискомфорт возникает на любом сроке вынашивания ребёнка. В ранний период виноват гормональный фон, меняющийся с наступлением беременности. Метеоризм во время беременности бывает спровоцирован неправильным питанием, нарушением режима дня и другими причинами.

На раннем сроке

В начале беременности женщина может ощущать дискомфорт от повышенного газообразования по разнообразным причинам. Но основной считается изменение гормонального фона. Гормональные изменения в организме будущей мамы сказываются на функционировании всех органов. Усиленная выработка прогестерона – гормона, расслабляющего гладкую мускулатуру матки – способствует и сокращению мускулатуры кишечника. Перистальтика замедляется, пища застаивается, что приводит к запорам и газообразованию. Среди распространённых причин метеоризма в первом триместре выделяют:

  • Пищевые привычки беременных. Женщины в положении обнаруживают странные гастрономические предпочтения. Из-за неправильного сочетания продуктов либо употребления блюд, вызывающих повышенное газообразование, возникает неприятный симптом.
  • Обострение хронических патологий в этот период негативным образом сказывается на самочувствии будущей мамы.
  • Нервное перенапряжение – частый спутник беременной женщины. Стресс плохо сказывается на состоянии девушки в положении.

Часто пучит живот, когда женщина перекусывает на ходу либо не прожёвывает пищу тщательно. Разговоры во время еды или неправильная поза при приёме пищи способствуют заглатыванию воздуха, что влечет за собой скопление газов и последующий дискомфорт в районе желудка.

Иногда ощущение вздутия вместе с тошнотой и головокружением – первый признак беременности.

На позднем сроке

Во втором и третьем триместрах значительно увеличенная в размерах матка оказывает давление на кишечник и желудок. Органы смещаются. По этой причине прохождение пищевых масс становится затруднительным. Женщину мучают запоры и повышенное газообразование. Запоры опасны на последних неделях, так как давление, оказываемое на матку, способно спровоцировать её сокращение, что чревато преждевременными родами.

Неприятный симптом на поздних сроках может возникнуть из-за уменьшения двигательной активности. В конце беременности девушке в положении тяжело передвигаться, физическая активность падает, что приводит к повышенному газообразованию.

Дополнительный фактор, приводящий к вздутию – недостаточный питьевой режим. В день рекомендуется употреблять не менее 2 литров жидкости.

Если к метеоризму добавились тошнота, рвота, расстройство стула, повышение температуры тела, требуется срочно обратиться за медицинской помощью. Признаки указывают на кишечную инфекцию.

Читайте также:  10 Неделя Беременности И Уже Вырос Живот Вторая Беременности

Вздутие живота при беременности

На ранних сроках беременности вздутие живота становится настоящим кошмаром. Метеоризм провоцирует болезненные ощущения вплоть до мучительных приступов, а также создает немало неловких ситуаций из-за неожиданного и довольно-таки заметного выведения газов. Впрочем, главная опасность метеоризма не в этом – к не слишком приятным симптомам и повышенному вниманию со стороны окружающих будущие мамы привыкают уже спервых недель беременности; дело в том, что вздутие живота может стать предвестником серьезных проблем.

Чем опасно вздутие живота при беременности

Наличие вздутия обычно свидетельствует об избыточном скоплении газов в пищеварительном тракте. Учитывая близость таких органов к матке, нетрудно догадаться, что распирание кишечника может привести к повышению тонуса маточных стенок, а это увеличивает риск развития угрозы выкидыша и преждевременных родов. Кроме того, как и всякое расстройство в нормальной деятельности организма, метеоризм может повлечь за собой слабость, головные и сердечные боли, проблемы со сном – такая комбинация вряд ли скажется положительно на самочувствии малыша, да и самой маме здоровья не прибавит. И наконец, старясь регулировать процесс газообразования, женщина может вычеркнуть едва ли не половину продуктов из повседневного меню, а это уже повод поволноваться о дефиците полезных веществ.

Причины вздутия живота при беременности

Вздутие живота при беременности возникает из-за целого ряда причин и рисковых факторов. Самая очевидная из них – усиленная выработка прогестерона. Этот гормон призван расслаблять маточные стенки, но за компанию с ними ослабляются сокращения желудка и кишечника. Также вздутие может быть спровоцировано дефицитом пищеварительных ферментов – такая патология относится к числу врожденных. Гастриты и язвы, воспаления и дисбактериоз, холецистит, панкреатит и прочие заболевания пищеварительного тракта могут сообщать о своем присутствии в организме именно метеоризмом. В последнем триместре беременности вздутие живота может возникать вследствие сдавливания растущей маткой близлежащих органов.

Иногда за вздутием не стоят серьезные патологии – мучительное состояние возникает из-за тесной одежды, переживаний, скудного потребления воды или неправильного питания. Свой негативный вклад делает и неблагополучное состояние экологии. Впрочем, лучше не гадать, а обратиться к специалисту. В период беременности люди в белых халатах – это если не лучшие друзья, то уж точно хорошие приятели, и не стоит стесняться кажущейся мелочности и несерьезности своих жалоб.

Вздутие проявляется дискомфортом и тяжестью в области живота, задержкой или, напротив, слишком частым стулом, появлением неприятного привкуса во рту. После выведения газов состояние несколько улучшается. Также при метеоризме пациентки в интересном положении жалуются на общую слабость и мышечные боли, плохое настроение, жжение в районе сердца и повышение показателей пульса и артериального давления. В ряде случаев наблюдаются схваткообразные приступы болевых ощущений.

Лечение вздутия живота при беременности

Иногда бывает так, что в некоторой степени комичная проблема уже вымотала будущую мамочку, а встреча с врачом произойдет только через несколько дней. Помня о нежелательности и возможной опасности самолечения, облегчить симптомы можно при помощи легкого массажа и травяных сборов.

Легкое поглаживание живота беременная может производить самостоятельно. Важно, чтобы движения были направлены по часовой стрелке, а время проведения такого массажа составляло хотя бы 15 минут. Фитосборы из аптеки также помогут снять мучительные симптомы, правда, стоит внимательно изучать этикетки на предмет наличия в их составе аллергенов или непереносимых женщиной веществ.

Врач посоветует уже более действенную программу в соответствии со спецификой конкретного случая. При чрезмерной выработке прогестерона обычно помогает увеличение двигательной активности. Это могут быть и простые прогулки на свежем воздухе, и разнообразные занятия и фитнес-залах. При наличии опытного инструктора девушка в ожидании малыша может позволить себе и йогу, и бассейн, и даже танцы живота.

Универсальная мера, позволяющая решить проблему вздутия живота при беременности, – это диета. Основное ее положение – ограничение сладкого, жирного, острого и мучного. Иногда стоит на время отказаться от капустного семейства – брокколи, цветной, брюссельской – и всевозможных бобовых. Опустевшие после ревизии полки холодильника полезно будет заполнить кисломолочными продуктами, сухофруктами и овощными салатами, сдобренными любым растительным маслом. Чаще всего лечение вздутия живота при беременности дает необходимый эффект за счет нормализации питания и движения; в более сложных ситуациях помогут подобранные врачом медикаменты.

Правила питания при повышенном газообразовании

Раздумывая о том, как избавиться от вздутия живота при беременности, в первую очередь следует пересмотреть питание. Основные рекомендации следующие:

  • есть каждые три-четыре часа небольшими порциями;
  • тщательно пережевывать все продукты;
  • исключить из питания жевательные резинки, газировку;
  • прием пищи должен быть не менее 15-20 минут — без спешки и волнения;
  • завтрак должен быть полноценным;
  • вместо напитков, кофе и чая лучше пить компоты или чистую воду.
Читайте также:  Глицериновые свечи для новорожденных детей инструкция

Таблица — Что можно при вздутии живота беременным и продукты, которые лучше отложить

Провоцируют вздутие петель кишечника Рекомендуется употреблять при склонности к метеоризму
— Бобовые (бобы, фасоль, горох, чечевица); — многие крупы (особенно перловая); — яблоки; — виноград; — бананы; — капуста в любом виде; — редис; — листья лука; — шоколад; — кофе; — свежее молоко и другие молочные продукты (в том числе, мороженое); — орехи, семечки; — жареное мясо; — любые газированные напитки и минеральная вода — Рисовая крупа; — запеченные фрукты; — запеченные, тушенные, приготовленные на пару овощи; — зефир; — компоты из чернослива; — йогурты; — мармелад; — тушеное или запеченная курица; — чай из тимьяна и укропных семян

Конкретной диеты от вздутия нет. Любой продукт у одной женщины может вызвать метеоризм и боли, а у другой не провоцировать расстройства. Важно прислушиваться к своему организму — так можно легко выявить «провокатора» и ограничить его употребление. Отзывы женщин доказывают эффективность подобной диеты при метеоризме.

Корректировка питания

Во время беременности важно не только что используется в рационе и как потребляется пища, есть определенные ингредиенты, что провоцируют сбраживание в кишечнике, после чего появляется вздутие и газы.

Подобную еду необходимо убрать из рациона или максимально сократить. К списку ингредиентов, что вызывают брожение, относятся:

  1. Выпечка на основе дрожжей.
  2. Бобовые продукты.
  3. Капуста.
  4. Овощи в свежем, маринованном и квашеном виде.
  5. Сладости.
  6. Газировки.
  7. Кофе и чай.
  8. Домашнее молоко, творог с высоким процентом жирности.
  9. Определенные фрукты, к примеру, груша, яблоко.
  10. Из рациона следует удалить все продукты, что сохраняются длительное время.
  11. Ограничить прием жареной и жирной еды.

В основе питания, которое не приводит к вздутию лежат крупы и нежирные виды белка, что содержаться в вареной рыбе, диетическом мясе и яйцах.

Для восстановления флоры кишечника и улучшения его работы можно использовать свежие кисломолочные продукты. Каждый день надо пить по 200 мл свежего кефира, идеально выпивать его перед сном.

Пользу матери и плоду принесет вареная свекла, тыква и чернослив. Беременность предполагает соблюдение правильного режима питья.

В сутки потребуется пить около 2 литров воды, при этом разовая норма до 100 мл. Из-за воды отечность у женщин не наблюдается, что доказано врачами.

При соблюдении простых правил можно получить эффективный результат и вздутие не появится просто так. После корректировки рациона лучше обговорить каждый пункт с лечащим доктором.

Что чувствует женщина

При метеоризме в кишечнике образуются просветы, что и является причиной газообразования.

Но при этом будущая мама испытывает следующие симптомы:

К этому могут добавиться колики, появляющиеся при движении газов. После того, как они выходят наружу, дискомфорт проходит. Отрыжка и сопутствующие ей газы – две составляющие одной проблемы. Могут быть и другие – понос или запор.

Боли при повышенном газообразовании также проявляются достаточно часто. Но все эти симптомы кратковременны, возникают периодически, а после высвобождения газов проходят.

Что чувствует женщина

Об этой проблеме можно прочитать в книге Ираиды Сидоровой и Игоря Макарова «Течение и ведение беременности по триместрам».

Акушеры-гинекологи, имеющие большой опыт работы в сфере женского здоровья, рассказывают доступным языком об особенностях развития плода в разных триместрах.

Отдельная глава посвящена изменениям, которые претерпевает организм будущей мамы, в том числе, откуда берутся газы и что нужно делать при этой проблеме.

Здесь же описываются осложнения, которые часто возникают при беременности. Издание полезно как будущим мамам, так и специалистам.

Осложнения и профилактика

Если игнорировать вздутие и боли, и не прибегать к лечению, то это может привести к различным последствиям. Зачастую при этом наблюдается:

  • нарушение сна;
  • длительные и сильные мигрени;
  • недомогание;
  • боли в области сердца;
  • дискомфорт, который негативно сказывается на самочувствии женщины и малыша;
  • значительное повышение тонуса матки;
  • риск срыва беременности;
  • на поздних сроках – преждевременные роды.

Это позволит избежать возникновения таких последствий. В особенности это касается случаев срыва беременности. Немаловажным здесь является и профилактические меры.

Чтобы снизить риск образования и скопления газов в кишечнике, беременным женщинам необходимо следовать некоторым правилам:

  • составить и соблюдать правильный рацион питания;
  • за столом сидеть ровно, что позволит предотвратить сдавливание желудка;
  • исключить из рациона питания продукты, которые сопутствуют газообразованию;
  • наладить питьевой режим.