Можно ли парить ноги во время беременности 37 неделя

Многие будущие мамочки не желают избавляться от простуды антибиотиками и сомнительными аптечными препаратами, которые негативно влияют на печень и засоряют организм своим токсическим воздействием. Поэтому вполне логично возникает интерес, можно ли греть ноги при беременности, чтобы поскорее избавиться от простуды.

Подробный обзор

пунктов правильного ухода за ногами

Чтобы предотвратить возникновение неприятностей с ногами во время беременности или облегчить состояние, если они уже появились, поможет ряд советов опытных гинекологов.

пунктов правильного ухода за ногами
  1. В первую очередь полагается сменить красивую обувь на удобную (без высоких каблуков, с плоской подошвой). Если беременность приходится на летний период, придётся отказаться от вьетнамок и неудобных шлёпанцев – от их ношения возникнут натоптыши и мозоли. В правильной обуви нагрузка на ноги распределяется равномерно, а мышцы не станут быстро уставать.
  2. Стоит тщательно следить за собственным питанием и употреблением воды. Избыток соли в продуктах спровоцирует задержку воды в организме и сопутствующие отёки, а ограниченный питьевой режим приведёт организм к обезвоживанию.
  3. Чтобы ноги не уставали, следует делать небольшие 30-минутные перерывы, во время которых лучше сесть или прилечь, а ноги приподнять, подложив под стопы небольшую подушку. Активный массаж стоит заменить на лёгкие поглаживания.
  4. При отсутствии противопоказаний спорт пойдёт исключительно на пользу – укрепит мышцы ног, предотвратит растяжения. Отличным выбором станет посещение бассейна несколько раз в неделю. По утрам не стоит забывать о лёгкой разминке (в интернете легко найти упражнения, которые выполняются, не вставая с постели).
  5. Соблюдение гигиены. В период беременности повышается потливость ног, дезодорирующие средства и присыпка значительно облегчат состояние. Порой отмечается сухость кожи, появление трещин. С неприятностями поможет справиться питательный крем.
  6. Ванночки для ног принимаются негорячими. Тёплая водичка с морской солью хорошо снимает усталость и расслабляет. На пользу пойдёт контрастный душ для ног.
  7. С осторожностью следует отнестись и к эпиляции. Электроэпиляция в салоне противопоказана. Домашний электрический эпилятор нельзя применять при неполадках с венами (возникают у большинства беременных). При депиляции воском стоит ориентироваться на собственный болевой порог. Самым безопасным средством для удаления нежелательных волос в период беременности считается бритва.
  8. Средства ухаживающей косметики (кремы, скрабы для ног) выбираются без содержания вредных химических веществ. Стоит внимательно читать инструкцию, чтоб не навредить себе и ребёнку. В указанный период предпочтительнее натуральные средства.

Помните, беременность – это время, когда женщина в состоянии уделить собственным ножкам максимум внимания, сделать красивый педикюр, дополнительную маску для стоп и наслаждаться покоем и ожиданием ребёнка.

пунктов правильного ухода за ногами

При каких заболеваниях полезно парить ноги

Простуда является основным показанием к тому, чтобы парить ноги, однако пользу процедура приносит не только при ОРВИ или гриппе. Народная медицина рекомендует проводить распаривания и при других болезненных состояниях. А именно:

При каких заболеваниях полезно парить ноги
  • при сухом кашле — если парить ноги в горячей воде, польза будет в том, что быстро начнет отделяться мокрота, а значит, кашель станет более продуктивным;
  • при насморке, даже если истечение слизи из носа не сопровождается температурой, процедура все равно поможет снять заложенность и освободить дыхание;
  • при переохлаждении полезно парить ноги с горчицей взрослому человеку, это быстро позволит согреться и вернуть нормальное самочувствие;
При каких заболеваниях полезно парить ноги
  • при мозолях и натоптышах — горячая вода размягчает затвердевшую кожу, и после этого мозоли легко удаляются при помощи пемзы;
  • при бессоннице, если парить ноги перед сном, польза проявится в мгновенном расслабляющем эффекте, а это поможет быстрее заснуть;
  • при усталости — горячая ванночка расслабит напряженные мышцы и вернет легкость движениям;
  • полезно парить ноги при подагре — это помогает вывести из суставов излишки солей и отсрочить наступление очередного обострения.
При каких заболеваниях полезно парить ноги

Парить ноги эффективно и при грибковых заболеваниях, особенно если добавить в горячую воду антибактериальные средства. Патогенные микробы будут быстро уничтожены, и инфекцию получится устранить за несколько дней.

При каких заболеваниях полезно парить ноги

При каких заболеваниях полезно парить ноги

Что говорят по этому поводу врачи?

Официальная медицина утверждает, что парить ноги во время беременности категорически нельзя, поскольку это опасно для здоровья и матери, и ребёнка. Чтобы понять, почему всё именно так, сначала необходимо разобраться, какие процессы начинают работать при тепловом воздействии на организм беременной женщины.

От тепла ускоряется кровообращение в носоглотке, за счёт чего слизь отходит быстрее, проходит заложенность носа, дыхание становится свободным. Именно такой эффект имеет пропаривание ног. Во время простуды это весьма действенная процедура, но не при беременности!

Тепло провоцирует расширение сосудов не только носоглотки, но и всех внутренних органов, в том числе матки. До двадцатой недели такие изменения могут стать причиной выкидыша, а после — преждевременного родоразрешения.

В течение всего периода беременности организм будущей мамы работает в очень напряжённом режиме. Поэтому любые, даже самые незначительные, изменения факторов воздействия внешней среды, в том числе резкое повышение температуры тела, могут иметь негативные последствия (потеря сознания, высокое артериальное давление, кровотечения).

А тем более не следует парить ноги с горчичным порошком. Горчица только усилит кровообращение, в результате чего сердечно-сосудистая система начнёт испытывать дополнительную нагрузку. Это и станет самой веской причиной ухудшения общего самочувствия беременной.

Можно ли парить ноги при температуре 37, и выше

Попарить ноги при обнаружении первых признаков простуды – один из наиболее популярных и эффективных народных методов лечения и профилактики заболевания. Но прежде чем приступить к данной процедуре, важно ознакомиться со всеми нюансами её проведения. В частности, получить ответ на вопрос: «Можно ли парить ноги при температуре тела 37 градусов и выше?»

В чём польза процедуры

Прогревание ног очень полезно после того, как человек замёрз на улице или у него начали появляться первые симптомы простуды (першение в горле, насморк). Процедура улучшает кровообращение, обеспечивает отток крови от верхней части тела к ногам. Всё это способно заметно улучшить состояние больного. Но главное в этом деле – соблюдать все важные правила.

Можно ли парить ноги при температуре 37, и выше

Как правильно парить ноги

Немало людей удивляются тому, что они после замерзания прогрели ноги в горячей воде, а на следующий день всё равно заболели. В таком случае причина может скрываться в том, что человек во время проведения процедуры допустил одну или несколько важных ошибок.

Читайте также:  Отеки и давление после родов что делать

Во-первых, прогревать ноги необходимо опустив в воду не только ступни, но и голени. Поэтому лучше воспользоваться тазом поглубже, ведром или вообще набрать ванну.

Во-вторых, начинать греть ноги нужно при температуре воды 37-38 градусов. По мере остывания необходимо добавлять в тазик кипяток. В идеале температура воды должна достигать 45 градусов.

В-третьих, ошибка может заключаться во времени проведения процедуры. Она должна длиться примерно 20-30 минут. Конечно же, можно парить ноги и дольше, но эффект от этого не усилится.

Четвёртый пункт касается последующих действий после проведённой процедуры можно выходить на улицу только не ранее, чем спустя 4 часа, иначе все старания пойдут насмарку. Лучше всего парить ноги перед сном, после чего насухо вытереть их полотенцем, надеть тёплые носки и укутаться в одеяло. Для усиления эффекта возможно растирание согревающими мазями.

Можно ли парить ноги при температуре 37, и выше

Не рекомендуется выходить на прогулку сразу же после процедуры, это не имеет никакого смысла. Самый лучший вариант парить ноги перед сном.

Как быть, если есть температура

Итак, можно ли греть ноги в горячей воде при наличии повышенной до 37 градусов температуры? Ответ на этот вопрос будет зависеть от нескольких факторов. Поэтому во время принятия решения важно уделить им особое внимание.

Парить ноги с температурой в пределах 37-37,5 градусов не запрещается для:

  • профилактики заболевания;
  • облегчения насморка;
  • уменьшения головной боли, которая возникла на фоне застоя крови в сосудах головного мозга;
  • согревания тела;
  • укрепления иммунитета;
  • расслабления мышц;
  • улучшения течения бронхита.

Вместе с тем, обязательно должны отсутствовать какие-либо противопоказания! Парить ноги при температуре от 37 градусов и выше категорически запрещено:

Можно ли парить ноги при температуре 37, и выше
  • если больной ощущает озноб. Обычно это состояние предшествует повышению температуры до 38 градусов и более;
  • при инфекционных заболеваниях;
  • при заболеваниях, которые сопровождаются недостаточным кровообращением в ногах (варикозное расширение вен, тромбоз и т.д.);
  • если на коже ног есть высыпания или ранки;
  • женщинам во время месячных;
  • при наличии болезней сердца;
  • в период беременности. В противном случае процедура может спровоцировать преждевременные роды или маточное кровотечение;
  • при наличии аллергии на дополнительные составляющие ванночки (горчица, лекарственные травы, эфирные масла);
  • при наличии онкологических заболеваний;
  • в период обострения хронических болезней;
  • при повышенном артериальном давлении или склонности к кровотечениям.

Во время проведения процедуры очень важно внимательно следить за состоянием больного. Если у него началось головокружение, темнеет в глазах или температура поднимается ещё выше, следует всё немедленно прекратить.

Можно ли парить ноги ребёнку

Дети болеют простудой ещё чаще, чем взрослые. Можно ли парить ноги ребёнку, в особенности если у него поднялась температура?

В первую очередь всё зависит от того, какой отметки достигла стрелка термометра. При температуре до 37,5 градусов проведение процедуры не запрещено. Но в таком случае парить ноги нужно с особой осторожностью! Воздействие горячей воды способно спровоцировать повышение температуры.

Важное внимание следует уделить и возрасту малыша. Парить ноги рекомендовано только после того, как ребёнку исполнится 5 лет. Именно к этому возрасту в его организме окончательно устанавливаются все процессы терморегуляции.

Можно ли парить ноги при температуре 37, и выше

Парить ноги в горчице или с использованием других добавок можно только при отсутствии у ребёнка повреждений кожи и аллергии.

Заключение

Прогревание ног показывает высокие результаты только на начальных стадиях заболевания. Для достижения максимального эффекта можно сочетать процедуру с употреблением отвара лекарственных трав и шиповника. В случае возникновения необходимости не нужно отказываться и от приёма медикаментов, так как горячие ванночки для ног – это только часть общей терапии, а не основная её составляющая.

Можно ли парить ноги беременным при простудных заболеваниях?

Во время беременности женщина старается быть предельно осторожной, внимательнее относиться к своему здоровью. Для лечения различных заболеваний будущие мамы часто прибегают к народным методам терапии. Можно ли парить ноги при беременности?

Горячие ножные ванны и беременность

Ступни и щиколотки парят для устранения симптомов простудных болезней и проведения педикюра. Горячая вода расширяет сосуды, размягчает кожу. Во время сеанса нагревается все тело. Влажный горячий пар способствует оттоку слизи из органов дыхательной системы. В результате исчезает боль в горле, насморк. Но полезна ли такая процедура будущим мамам?

Официальная медицина категорически запрещает беременным женщинам принимать какие-либо водные процедуры с очень горячей водой. В первые недели беременности зачастую наблюдается гормональная перестройка организма. Расширенные сосуды после тепловых процедур могут усугубить отторжение, спровоцировать выкидыш или маточное кровотечение.

Горячие водные процедуры на поздних сроках могут стать причиной приращения плаценты к стенкам матки, вызвать преждевременное родоразрешение, кровотечение и варикоз.

Почему нельзя парить ноги при беременности:

  • горячая вода расширяет сосуды в органах малого таза, что часто приводит к самопроизвольному выкидышу;
  • велика вероятность маточных кровотечений;
  • резко поднимается артериальное давление;
  • добавлять горчицу в ванночки запрещено, так как сочетание горчичного масла и горячей воды может негативно отразиться на работе сердца.

Альтернатива горячим ванночкам

Парить ноги – погружать ступни и щиколотки в горячую воду, температура которой превышает 40 градусов. Продолжительность процедуры –10-30 минут. Кожа при этом краснеет.

Именно такая процедура может негативно отразиться на протекании беременности. Часто ноги парят для прерывания нежелательной беременности, но это крайне опасно.

Отторгнутый эмбрион может выйти не полностью, из-за чего начинается воспалительный процесс в матке.

Устранить первые признаки заболевания можно более безопасным способом:

  • температура воды 36-40 градусов (этого достаточно, чтобы прогреть ноги, при этом сосуды не так сильно расширяются);
  • продолжительность процедуры – 10-15 минут, периодически необходимо доливать теплую воду;
  • после окончания процедуры нужно тщательно вытереть ноги, надеть теплые носки;
  • выпить горячий чай с 5 мл меда;
  • укутать голову и теплым платком;
  • лечь спать.

Процедуру лучше не делать в одиночестве. Рядом должен находиться кто-то из близких людей. Организм беременной женщины часто ведет себя непредсказуемо, поэтому даже комфортная температура может вызвать ухудшение состояния.

Такие ванночки избавляют не только от простуды, кашля и насморка. Они устраняют усталость и отечность ног – эта проблема возникает практически у каждой беременной женщины. Чтобы избавиться от судорог, нужно делать контрастные ванночки, но разница температур должна быть не очень большой.

Во время сеанса нужно пить чай с малиной, тело следует укутать пледом или одеялом. В ванночку нельзя добавлять какие-либо вещества, которые усиливают согревающий эффект. При отсутствии аллергических реакций можно использовать для процедуры эфирные масла лаванды или пачули, отвар ромашки или мелиссы, морскую соль и соду.

Для устранения насморка и боли в горле можно подержать руки под струей горячей воды. Сухое тепло также не противопоказано во время беременности – можно обматывать шею шерстяным шарфом, надевать теплые носки.

Как сделать педикюр во время беременности?

Женщины парят ноги не только для устранения простудных заболеваний, но и для проведения стандартных гигиенических процедур. Во время беременности будущие мамы хотят оставаться красивыми.

Читайте также:  Как правильно делать тест на беременность

На фоне изменений в гормональном фоне и высоких нагрузок на их ступнях появляются мозоли, натоптыши, ногти начинают врастать.

Чтобы этого избежать, беременной женщине нужно делать педикюр раз в 10-15 дней.

Ножные ванночки всегда делают при выполнении салонного или домашнего педикюра. Такая процедура не запрещена во время беременности, поскольку температура воды обычно не очень горячая. Но мастеру нужно заранее сообщить о беременности, если это еще не очень заметно.

Для педикюра в домашних условиях нужно налить в таз воду. Ее температура должна быть в пределах 35-36 градусов. Добавить по 30 г соды и морской соли, немного нейтрального жидкого или измельченного мыла.

Держать ступни в такой воде нужно 20 минут, периодически добавляя теплую воду. За это время кожа успеет размягчиться. Потом нужно достать ноги, промокнуть полотенцем, отшлифовать при помощи пемзы или пилочки ступни. Также нужно привести в порядок ногти, нанести на ступни увлажняющий крем. При желании можно покрыть ногти лаком.

Парить ноги при беременности, принимать горячую ванну категорически запрещено – эти процедуры угрожают жизни и здоровью будущей мамы и ребенка. Не следует думать, что народные методы всегда абсолютно безвредны и безопасны. Для лечения простуды и педикюра лучше выбрать альтернативные способы.

Как использовать грелку во время беременности

3 методика:Прикладывайте грелку непосредственно к телуПодумайте об использовании холодных компрессовИспользуйте грелку опосредованно

Беременность – часто счастливый период жизни, полный светлых предчувствий и надежд на прекрасное будущее. Однако вместе с ним приходят боли в суставах и мышцах, особенно в нижней части спины. Следуйте этим советам, и вы сможете пользоваться грелкой во время беременности безо всякого вреда.

Метод 1 из 3: Прикладывайте грелку непосредственно к телу

Обычно класть грелку прямо на ноющую часть тела считается безопасным, если только вы не держите ее слишком долго или не выставляете высокую температуру. В некоторых случаях грелка успокаивает боль, уменьшает воспаление и может быть особенно хороша для болезненной обратной стороны колена.

  1. 1Применяйте грелку в течение коротких промежутков времени. Попробуйте чередовать 15 минут с грелкой и 15 – без нее. Часто остаточного тепла после ее кратковременного применения будет достаточно для того, чтобы держать вашу спину или мышцы в благотворном тепле до конца перерыва.
  2. 2Остерегайтесь выставлять высокую температуру. Злоупотребление грелкой или чересчур высокая температура могут вызвать ожоги кожи. Не спите с работающей грелкой и держите ее нагрев на самом минимуме, который только позволяет облегчить боль.
  3. 3Не прикладывайте грелку непосредственно к животу. Хотя и нет прямых доказательств того, что электромагнитные волны, излучаемые электрическими грелками, могут навредить вашему малышу, вполне возможно, что температура более 39,4 градусов по Цельсию вызовет проблемы развития.
    • В связи с такой возможностью, не держите грелку непосредственно на животе дольше нескольких минут или вовсе избегайте этого.
    • Подумайте о замене грелки бутылкой с теплой водой или оберните грелку одеялом. Убедитесь, что вы убрали ее, как только ваша кожа стала теплой на ощупь.

Метод 2 из 3: Подумайте об использовании холодных компрессов

Некоторые женщины считают, что боль и воспаление уменьшаются благодаря поочередному прикладыванию тепла и холода. Если вы чувствуете характерную несильную боль в нижней части спины, используйте холодные или ледяные компрессы первые пару дней, а затем переключитесь на грелку или чередование горячего и холодного.

  1. 1Начните с пакета со льдом, обернутого полотенцем. Вместо того, чтобы сразу приложить грелку, попробуйте вначале охладить это место с помощью такого ледяного компресса или просто холодной примочки, а уже потом согревайте его.
    • Когда вы охлаждаете нужный участок тела перед прикладыванием грелки, она кажется теплее при более низкой температуре. Это может быть особенно полезным, если вы потянете мышцу на животе или в области таза.
  2. 2Чередуйте лечение теплом и холодом. Постоянно переключаясь между прикладыванием тепла и холода, вы скорее облегчите боль в мышцах или спине, кроме того, это поможет избежать перегрева кожи.
  3. 3Изготавливайте холодные компрессы сами. Вместо того, чтобы взять медицинский ледяной компресс или пакет со льдом, вы можете просто наполнить бутылку холодной водой, или намочить ею тряпку, или завернуть пакет замороженных овощей в полотенце. Все это можно прикладывать к коже вместо грелки или чередуя с ней.

Метод 3 из 3: Используйте грелку опосредованно

Если вы боитесь прикладывать грелку к телу во время беременности из-за небольшого электромагнитного излучения или заботы о коже, вам, возможно, захочется узнать способы использования грелки без прямого контакта с ней.

  1. 1Согревайте с помощью грелки постель. Включите грелку или одеяло с электрообогревом и положите его под свое собственное или между простынями для согрева постели. Уберите или выключите прибор, когда соберетесь ложиться. Это позволит вам наслаждаться теплом без прямого контакта с грелкой или электромагнитным излучением.
  2. 2Оберните грелку полотенцем или одеялом. Чтобы смягчить неприятные эффекты при использовании грелки, вы можете прикрыть ее куском плотной материи вроде полотенца или одеяла.
    • Если у вас болит спина, попробуйте положить грелку за легкой подушкой, которую вы подкладываете под спину, когда откидываетесь на диване или кровати. Только помните о том, что грелка работает и ее нужно выключить перед сном во избежание ожогов или пожара.
    • Значительно безопаснее прикладывать грелку к области таза или мышцам живота, если обернуть ее чем-то наподобие старой толстовки, которая вам уже не подходит.

Предупреждения

  • Несмотря на то, что болезненные ощущения в области спины являются нормальными при беременности, немедленно звоните в скорую помощь, если чувствуете сильные, постоянные, значительно ухудшающиеся или повторяющиеся через определенные периоды времени боли в спине. Они могут означать осложнения беременности.
  • Всегда выключайте грелку, когда собираетесь спать или если она разогрелась до желаемой температуры, чтобы избежать ожогов или пожара.

Как безопасно парить ноги при беременности?

Организм беременной женщины производит примерно на 50 процентов больше крови вместе с другими биологическими жидкостями, чем до беременности.

Часть этой жидкости накапливается в ногах и лодыжках, что приводит к отечности.

Распаривание ног является не только процедурой ухода за телом, но и помогает будущим мамам справиться с отеком и уменьшить напряжение в ногах. Вот почему возникает вопрос, безопасно ли это делать?

Стоит учитывать, что в зависимости от температуры воды и длительности процедуры, распаривание ног может быть не только полезной терапией, но и одновременно той, которая может нанести вред будущему ребенку.

Почему это может быть вредно?

Всегда следует помнить, что поскольку горячая вода способна повысить температуру вашего тела (вызвать гипотермию), она тем самым может навредить развивающимся клеткам будущего ребенка, особенно в первом триместре.

Читайте также:  Где болит живот при беременности на ранних сроках

Кроме того, слишком горячая вода может увеличить частоту сердечных сокращений и уменьшить приток крови к ребенку.

Хотя это больше касается пребывания в джакузи или горячей ванне, но с распариванием ног также следует соблюдать осторожность.

Обзор и анализ 15 исследований (2005 г.) показал, что гипертермия у матери на ранних сроках беременности связана с повышенным риском дефектов нервной трубки и может быть тератогеном.1 Тератоген – это фактор или вещество, вызывающее нарушения процесса эмбриогенеза, приводящих к возникновению врождённых пороков развития.

Как парить ноги безопасно?

Критической температурой, обладающей тератогенным эффектом, обычно считают показатель в 39° C и выше. И это температура даже не воды, а организма беременной женщины.2 Разумеется, вы вряд ли сможете так долго парить ноги, чтобы настолько повысить температуру внутри тела.

Но многие рекомендации советуют не превышать во время беременности температуру воды в ванной и душе (а значит и для ног) в 37,7° C, если вы любите подолгу этим наслаждаться.

Как долго можно парить ноги?

Каких-либо точных рекомендаций нет, ведь главное – не превышать рекомендуемую температуру воды.

Но исследование, опубликованное в 2013 году, показало, что горячий душ продолжительностью от 15 минут во время беременности может оказывать потенциальные тератогенные эффекты, особенно вызывая гастрошизис. Обзор 12 исследований (2019 г.

Как безопасно парить ноги при беременности?

) показал, что требуется от 20 минут, чтобы при принятии ванны температурой 40° C организм нагрелся до критического значения в 39° C2, что мало кто сможет выдержать.

Поэтому при распаривании ног лучше тоже будет не превышать длительности в 15-20 минут.

Дополнительные меры безопасности

Дополнительная мера для снижения риска получить негативное воздействие от процедуры заключается в использовании небольшой емкости для распаривания, потому как вода в ней быстрее остынет. Такой способ является наиболее безопасным вариантом.

Можно ли в воду добавлять соли?

Большинство солей можно безопасно добавлять в ванночку для ног, при этом сульфат магния, который можно купить в аптеке, будет особенно полезным. Эти алмазоподобные минералы содержат незаменимый для организма магний, который регулирует более 300 биохимических реакций, помогает мышцам и нервам, укрепляет кости и поддерживает иммунную систему.

Риски для женщин с диабетом

Ванночки для ног могут быть особо опасными для беременных женщин с диабетом, так как инфекции стоп являются распространенным явлением из-за ухудшения кровообращения в ногах при этом заболевании.

Малейший разрыв кожи позволяет бактериям проникнуть внутрь, что может привести к попаданию инфекции и опасным для жизни осложнениям.

Поскольку канализационные трубы, по которым подается вода, могут содержать бактерии, женщины, страдающие диабетом, должны регулярно проверять стопы на предмет отсутствия язв или порезов перед проведением процедуры распаривания ног дома или в салоне.3

Процедура распаривания ног в целом является безопасной, особенно если не превышать температуру воды в 37,7° C и длительность в 15-20 минут. Безопасные рамки, вероятно, даже выше этих цифр, но осторожность не будет лишней, особенно в первом триместре.

Следует также проконсультироваться со своим врачом.

Для обеспечения максимальной безопасности используйте небольшую емкость для воды, что даст ей возможность остыть быстрее и точно избежать перегрева организма, хотя он и маловероятен.

Никогда не пренебрегайте измерением температуры воды для избегания гипертермии. Также все соляные и прочие добавки лучше использовать после разрешения вашего врача.

Почему горячие ванночки противопоказаны беременным женщинам?

Интересное положение обязывает думать не только о себе, но и о своем, еще не родившемся, малыше. Безобидные ванночки могут негативно сказаться на вынашивании беременности, поэтому лучше не рисковать. Читайте о том, как растет и развивается малыш в животике у мамы в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>

Парить ноги при беременности: за и против

  1. Парить ноги при беременности на ранних сроках опасно тем, что эмбрион еще не достаточно прочно прикрепился к стенке матки (много полезной информации о начале беременности вы найдете в статье 1 триместр беременности>>>). Горячие ванны усиливают кровоток, что может привести к кровотечению, выкидышу плода или преждевременным родам;
  2. Нельзя парить ноги при беременности на поздних сроках. Резкий отток крови от головного мозга, спровоцированный высокой температурой воды, может привести к обмороку или кислородному голоданию будущей мамы. Читайте о том, что происходит в этот период в статье 3 триместр беременности>>>;
  3. У беременных женщин, предрасположенных к гипертонии, может повыситься артериальное давление;
  4. Если вы страдаете варикозным расширением вен, то горячие ванночки противопоказаны.

Ножки так нуждаются в заботе.

Можно ли беременным парить ноги в горячей воде? Всем нам порой, особенно в зимние дни, так хочется дополнительного тепла. Однако будущим мамам запрещено как опускать ноги в горячую воду, так и погружаться в нее полностью (имеется в виду ванна). Все эти процедуры могут поднять давление, привести к преждевременным родам и даже выкидышу.

Но что же делать, если в этом интересном положении ноги сильно отекают и потеют? В жизни каждой женщины случались такие дни, когда просто до ужаса хотелось набрать в тазик воды и тихонько посидеть, попарив уставшие ноги. В этом случае не стоит отчаиваться, судорожно листая справочники и энциклопедии, разбираясь, можно ли парить ноги беременным.

Чем заменить горячие ванночки для ног?

Парить ноги — значит, держать их в достаточно горячей воде, температура которой колеблется от 40 до 50 °C в течение достаточно продолжительного времени (от десяти до тридцати минут). После такой процедуры кожа на ногах краснеет и сморщивается. Именно такие горячие ванночки приводят к нежелательным последствиям в период вынашивания малыша. Однако парить ноги во время беременности с целью лечения простудного заболевания — не единственный выход. С ним можно справиться почти таким же способом, но совершенно безопасным для состояния женщины и плода:

  • температура воды, в которой вы хотите «попарить» ноги, не должна превышать 40 °C, но и слишком прохладной она не должна быть;
  • если время действия такой ванночки продолжается более 10 минут, подливайте в неё тёплую воду, чтобы она не остыла;
  • после процедуры нужно надеть шерстяные носки, при этом разрешается насыпать в них горчичный порошок (в разумных количествах);
  • выпейте горячего чая (можно с мёдом, но не более одной чайной ложки);
  • укутайте голову тёплым платком так, чтобы были закрыты уши;
  • ложитесь спать: наутро от насморка и першения в горле не останется и следа.
Чем заменить горячие ванночки для ног?

Женщины должны знать, что парить ноги во время беременности на любом сроке категорически запрещается. Это касается не только лечения простудных заболеваний, но и обычных косметических процедур с целью подготовить ножки к педикюру. Следить за собой в период беременности надо, но не в ущерб малышу. Дождитесь его рождения, а потом уже можете беспрепятственно баловать себя подобными действиями.