Изжога при беременности: как избавиться?

Многих женщин во время беременности мучает изжога. Причем о существовании изжоги женщина до беременности могла даже не подозревать. А теперь после еды постоянно появляется жжение и кислый привкус во рту. А если это еще и в сочетании с токсикозом, то о радостях предстоящего материнства думать уже не приходится. Иногда такое состояние может мучить часами и тут уж не до отдыха. Возникает вопрос – как избавиться от изжоги во время беременности?

Общие рекомендации

Если данный симптом не вызван каким-либо заболеванием, то справиться с ним можно при помощи соблюдения ряда рекомендаций:

  • Следует пересмотреть свой рацион и перейти на натуральную и здоровую пищу. Это положительным образом скажется на самочувствии и поможет снять неприятные ощущения.
  • Не следует есть позже, чем за четыре часа до ночного отдыха. Если мучает голод, то можно выпить стакан йогурта или кефира и некоторое время походить перед сном.
  • Питаться часто и небольшими порциями.
  • Пищу обрабатывать при помощи пара или отваривать.
  • Не пить газированные напитки, а также крепкий чай и кофе. Их лучше заменить кисломолочной продукцией и чистой водой. Можно применять отвары трав, но перед этим следует посоветоваться с врачом.
  • Не нужно во время еды ее запивать, лучше сделать это перед приемом пищи или после.
  • По окончанию приема пищи воспользоваться жевательной резинкой: она снизит кислотность желудка.
  • В горизонтальном положении подложить под верхнюю часть туловища подушку, чтобы содержимое желудка не возвращалось в пищевод.

Симптомы проявления изжоги при беременности

Классическая изжога, которая свойственна большинству беременных и не имеет паталогических черт, характеризуется весьма ограниченным комплексом симптомов. Проявления одинаковы для каждого отдельного случая, при этом важно заметить, что если имеют место дополнительные симптомы, в рамках которых отмечается нарушение стула, появление болезненных ощущений и кашля, то необходимо немедленно обратиться к врачу за помощью.

Симптомы проявления изжоги при беременности

При этом следует охарактеризовать феномен с точки зрения характерных проявлений, среди которых основным считается появление ощущения жжения в области желудка, его верхней части, пищеводе и горле – это основной признак изжоги. Довольно часто может возникать кислая отрыжка, а также довольно резкий привкус горечи или кислоты во рту и т. д.

Читайте также:  Можно ли кушать перед скринингом и сдачей там крови (12 недель)?

Изжога и беременность

Под влиянием многих факторов с наступлением беременности организм будущей матери постепенно претерпевает изменения, направленные на вынашивание и кормление ребенка грудью. На фоне такой трансформации в виде «побочного эффекта» может возникать изжога.

На ранних сроках

Первой начинается гормональная перестройка, а главную роль в ней играет вездесущий прогестерон — гормон беременности. На начальном этапе он вырабатывается в желтом теле яичника (месте, в котором созревала яйцеклетка), затем — большей частью в плаценте (полностью формируется к 15–16 неделе).

Прогестерон ответственен за многие процессы: прикрепление и внедрение оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, рост матки, расслабление мышц матки и поддержание их в таком состоянии. Действие гормона обеспечивает наступление и сохранение беременности.

Изжога и беременность

Под воздействием прогестерона также расслабляются гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта и сфинктера, располагающегося между желудком и пищеводом.

Первый триместр беременности

Многие проблемы, возникающие со здоровьем будущей матери и вынашиванием малыша, легко заблаговременно выявить и предупредить их развитие. Что для этого необходимо? Своевременно встать на учет и проходить обследования в соответствии со сроками беременности.

Узнать подробнее об особенностях 1 триместра

На поздних сроках

После 24–25 недели беременности действие прогестерона уменьшается и у будущей мамы наступает некоторое облегчение. Однако растущая матка и малыш начинают давить на окружающие органы, в т. ч. и на желудок, приподнимая его кверху. То есть создаются механические условия для расслабления сфинктера между желудком и пищеводом.

Отчего возникает изжога беременных

Резкое увеличение объема матки во втором и третьем триместре беременности неизбежно меняет взаимное расположение органов брюшной полости и мышечной перегородки — диафрагмы, меняющей конфигурацию желудка и пищевода. В результате разделяющий их мышечный клапан (нижний пищеводный сфинктер, далее — НПС) ослабевает, а содержимое желудка беспрепятственно выдавливается в пищевод. Такое явление называется рефлюксом.

Регулярная изжога — верный признак рефлюкса. Его провоцирует избыточное давление в желудке в результате скопления пищевых масс и (или) газов.

Повышение давления внутри брюшины вызывает у беременной женщины сдавливание (зажим) органов ЖКТ и ограничивает амплитуду перистальтических волн их мышечных стенок. Следствиями этого являются:

  • ослабление мышечного тонуса нижнего пищеводного сфинктера (НПС);
  • ослабление перистальтики желудка;
  • ослабление перистальтики пищевода;
  • спазм сфинктера Одди (клапана, через который желчь поступает в двенадцатиперстную кишку).
Отчего возникает изжога беременных

Спазм сфинктера Одди вызывает застой желчи и избыточное давление в желчных протоках. Несвоевременный выброс желчи в двенадцатиперстную кишку вызывает ее спазм, заброс желчи в желудок (желчный рефлюкс), затем и в пищевод. Желчные кислоты раздражают его стенки и вызывают изжогу подобно желудочному содержимому.

Вторая причина изжоги у беременных — наличие в крови гормона прогестерона, ослабляющего мышечный тонус матки, а заодно и НПС, вызывающего усиление продукции соляной кислоты желудка. Повышенная кислотность желудочного сока является дополнительным фактором раздражения слизистой в эпизоде рефлюкса (пока НПС открыт).

Читайте также:  Возможные последствия несостоявшегося аборта

Изжога может выступать и как проявление других заболеваний пищеварительного тракта, обострившихся во время беременности.

Кислая среда внутри пищеводной трубки, сохраняющаяся в течение длительного времени, неизбежно приводит к поражениям слизистой, сходным с ожогом, истончению и разрыву стенок пищевода.

Что же делать?

Необходимо максимально уменьшить давление на живот. В гардеробе нужно оставить только свободную, не обтягивающую одежду. Для уменьшения давления измените рацион питания. Не стоит переедать, лучше есть чаще и поменьше. А сразу после еды не нужно ложиться. Около часа сохраняйте вертикальное положение. Также беременным лучше лишний раз не наклоняться, а слегка приседать. А еще лучше, если наклоняться и приседать будет кто-то другой.

На время беременности стоит полностью исключить из рациона некоторые продукты или, по крайней мере, уменьшить их потребление: кофе, газированные напитки, маринованные, острые, соленые, копченые блюда, а также кисломолочное и сладкое. Такие временные ограничения способны облегчить работу желудка и значительно сократить не только мучительные приступы изжоги, но и в целом улучшить самочувствие будущей мамы.

Как избавиться от изжоги и не навредить ребенку?

Изжога доставляет много неприятностей будущей маме. Однако при ее лечении следует быть предельно аккуратной. Медикаментозные средства и растительные отвары, которые женщина принимала до беременности, теперь могут повлиять на развитие эмбриона и даже спровоцировать выкидыш. Какие препараты разрешены в первом триместре беременности?

Общие рекомендации

Как избавиться от изжоги и не навредить ребенку?

Для избавления от изжоги врачи в первую очередь советуют изменить питание и избавиться от вредных привычек. Несколько рекомендаций, как правильно питаться для устранения дискомфорта:

  • Прекратить употреблять тяжелую, жареную, острую пищу. Мясо, рыбу, овощи лучше всего отваривать, готовить на пару или запекать в духовке.
  • Не стоит съедать много за один раз. Суточный объем пищи нужно разбить на 5-6 порций и есть часто, но понемногу.
  • Некоторые продукты помогают справиться с приступом изжоги. К ним относятся имбирь, крупы, молоко. Однако женщина может отслеживать реакцию организма на разную пищу и найти то, что помогает справиться с жжением именно ей.
  • После еды надо немного походить, в дневное время можно прогуляться на свежем воздухе, а вечером просто посидеть на стуле. Ни в коем случае нельзя ложиться сразу после еды. Ужинать следует не позже, чем за 2 часа до сна.
  • На период беременности следует отказаться от сигарет и алкоголя. Эти вредные привычки не только вызывают изжогу, но и негативно влияют на развитие эмбриона.
Читайте также:  Стодаль инструкция по применению при беременности отзывы

Как избавиться от изжоги и не навредить ребенку?

Медикаментозная терапия

При сильной изжоге врачи рекомендуют принимать антацидные препараты, которые нейтрализуют повышенную кислотность желудка и устраняют жжение. Сложность медикаментозной терапии заключается в том, что необходимо учитывать положение женщины и подбирать лекарства, которые не обладают тератогенным эффектом. Заниматься самолечением категорически запрещено.

В таблице представлены препараты для лечения изжоги во время беременности:

Название Действующее вещество Форма выпуска Характеристика
Ренни Карбонат кальция, карбонат магния Жевательные таблетки с мятным, апельсиновым и ментоловым вкусом Нейтрализует избыточную соляную кислоту желудочного сока, оказывает защитное воздействие на слизистую оболочку желудка.
Алмагель Алгелдрат, гидроксид магния Суспензия Нейтрализует свободную соляную кислоту, снижает активность пепсина. Стимулирует синтез простагландинов и оказывает обволакивающее воздействие на слизистую оболочку желудка.
Маалокс Алгелдрат, гидроксид магния Жевательные таблетки, суспензия Механизм действия аналогичен Алмагелю.
Фосфалюгель Фосфат алюминия Гель для приема внутрь Создает защитный мукоидный слой на слизистой оболочке желудка, предохраняя ее от соляной кислоты и пепсина.
Смекта Диосмектит Порошок, суспензия Стабилизирует слизистый барьер ЖКТ, увеличивает количество слизи, повышает ее цитопротекторные свойства.
Как избавиться от изжоги и не навредить ребенку?

Народные средства

Можно ли вылечить изжогу, не прибегая к приему медикаментов? Народные рецепты для устранения изжоги и диспепсии беременных:

  • Овсяная каша, сваренная на воде. Для лечения желательно брать не растворимые каши, которые заливают кипятком, а крупу. Овсянку можно есть не только на завтрак, но и на ужин. Не стоит делать ее слишком густой, овсяная жижа оказывает обволакивающее воздействие на стенки желудка.
  • Молоко с медом. Молоко считается наиболее действенным способом избавления от симптомов изжоги. В стакан подогретого молока следует добавить чайную ложку меда и выпить его перед сном. Если коровье молоко вызывает метеоризм и диарею, его можно заменить козьим.
  • Настой из ромашки. Столовую ложку сухой ромашки, которую можно купить в любой аптеке, нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение 2 часов. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать полстакана настоя.
Как избавиться от изжоги и не навредить ребенку?

Использование при изжоге яичной скорлупы

Еще что помогает при изжоге во время беременности? Поскольку основой яичной скорлупы является кальций (Са), она отлично подходит для устранения изжоги. Скорлупу от сваренных вкрутую яиц нужно очистить от внутренней пленки. После высушивания она измельчается с помощью кофемолки. Порошок принимают при изжоге по 0,5 чайной ложки. Применение этого средства позволяет дополнительно обеспечить кальцием и маму, и малыша. Принимать его необходимо разведенным в молоке или чае.